26. týden těhotenství

Ve 26. týdnu těhotenství měří plod zhruba 36 cm. Pro určení délky plodu se nyní používá součet délky hlavičky, trupu a nohou. Váha plodu je nyní zhruba 760 g.

26. týden těhotenství: dýchání plodové vody

Sluch je nyní díky pokračujícímu vývojiušních nervů citlivější než dříve. Dítě nyní slyší nejen váš hlas, ale i hlas osoby, se kterou mluvíte.

Dítě vdechuje a vydechuje plodovou vodu, což je nezbytné pro vývoj plic. Dýchací pohyby, které dítě provádí při nádechu a výdechu plodové vody, jsou dobrým cvičením pro první nadechnutí po porodu.

U chlapců začínají varlata sestupovat do šourku.

26. týden těhotenství: cvičení v těhotenství

Vrchol dělohy dosahuje zhruba 7 cm nad pupek. Děloha má velikost fotbalového míče a zpravidla již omezuje pohyb těhotné ženy. I v této fázi těhotenství je možné se věnovat cvičení, ovšem to by mělo být přizpůsobeno tělesnému stavu. Zpravidla se doporučuje dodržovat při cvičení následující pravidla:

• vždy se poraďte s lékařem, zda je vybraný druh cvičení pro vás vhodný,
• nepokračujte v cvičení, pokud se cítíte unavená, cítíte jakoukoli bolest, jdou na vás mdloby nebo vám dochází dech,
• vynechte cvičení, při kterých se leží na zádech,
• vynechte cvičení, při kterých hrozí nárazy nebo ztráta rovnováhy,
• při cvičení pijte dostatek tekutin a často odpočívejte.